成人吃维生素d能长高吗
若安好维生素:成人吃维生素d能长高吗
维生素d对骨骼健康非常重要,因为它有助于身体吸收钙和磷,这两者是构成骨骼的主要矿物质。在儿童和青少年时期,足够的维生素d可以帮助骨骼发育,从而可能间接有助于身高的增长。然而,成年人的骨骼已经基本定型,骨骼的增长潜力有限,所以单纯补充维生素d并不能使成年人长高。
若安好维生素:成人吃维生素d能长高吗第 1 部分
对于成年人来说,维生素d的主要作用是维持骨骼强度,预防骨质疏松症,以及支持免疫系统和神经功能等。如果你的维生素d水平过低(不足),医生可能会建议补充,但这主要是为了保持整体健康,而不是促进身高增长。如果你对自己的身高有疑问或关注点,最好咨询专业医生或营养师。
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