缺少维生素a夜盲症
若安好维生素：缺少维生素a夜盲症
是的，缺乏维生素a会导致夜盲症。维生素a，也称为视黄醇，对眼睛的健康至关重要，特别是对于视网膜的正常功能。它参与眼睛中感光细胞的产生和维护，这些细胞在暗处帮助我们看到东西。
若安好维生素：缺少维生素a夜盲症第 1 部分
当身体缺乏足够的维生素a时，眼睛的视网膜不能正常转化为光能，导致夜间或低光照条件下的视力下降，这就是我们通常所说的夜盲。症状可能还包括对光线敏感、视野模糊、颜色视觉减弱等。长期缺乏维生素a还可能引起角膜干燥和角膜溃疡等问题。
若安好维生素：缺少维生素a夜盲症第 2 部分
因此，保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等），或者通过补充剂来获取足够的维生素a，对于预防夜盲症非常重要。
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