活化的维生素d有哪些
若安好维生素：活化的维生素d有哪些
维生素d主要有两种形式：维生素d3（胆固醇型）和维生素d2（麦角醇型）。在人体内，维生素d3经过一系列的生物转化后，会被活化为以下两种形式：
若安好维生素：活化的维生素d有哪些一、 1,25-二羟维生素d3（1,25-(oh)2-d3或 calcitriol）：这是维生素d的主要活性形式，也被称为骨化三醇。它在肾脏中由25-羟化酶和1α-羟化酶作用下产生。1,25-(oh)2-d3对钙和磷的吸收起着关键作用，对于骨骼健康、肌肉功能以及免疫系统等都有重要作用。
若安好维生素：活化的维生素d有哪些二、 骨化二醇（calcidiol）：这是维生素d3在肝脏中被初步活化形成的一种中间产物，通过进一步的1α-羟化作用可转化为1,25-(oh)2-d3。
需要注意的是，虽然维生素d2也能被人体吸收，但其生物利用度和活性通常低于维生素d3。因此，在日常补充维生素d时，通常指的是维生素d3。
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