橙子和维生素b一起吃吗
若安好维生素：橙子和维生素b一起吃吗
当然可以。橙子是一种富含维生素c的水果，而维生素b群包括多种维生素（如维生素b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等），它们在人体内的功能各不相同，但通常不会相互冲突。事实上，维生素c可以帮助身体更好地吸收食物中的维生素b，尤其是维生素b12。
若安好维生素：橙子和维生素b一起吃吗第 1 部分
同时摄入橙子和含有维生素b的食物，对身体健康是有益的，可以提供丰富的抗氧化物质和能量代谢所需的维生素。不过，如果你有特定的健康状况或正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保营养摄取的平衡和安全。
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