老年人能吃维生素b12吗

若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗

是的，老年人通常可以服用维生素b12。维生素b12对于人体健康非常重要，它有助于红细胞生成、神经功能和dna合成。然而，随着年龄的增长，一些老年人可能会因为吸收能力下降或者饮食不均衡导致体内维生素b12缺乏，特别是在素食者或严格限制肉类摄入的人群中。

若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗第 1 部分

因此，医生可能会建议65岁以上的老年人定期检查维生素b12水平，并在必要时补充。如果你的父母或其他长辈有疑虑或需要，最好先咨询医生或营养师，以确定适合他们的剂量和形式（如口服片剂、注射剂等）。

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