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维生素b族是水溶还是脂溶

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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维生素b族中的大多数成员是水溶性维生素,这意味着它们不能在体内储存,过量的维生素b会通过尿液排出体外。常见的水溶性维生素b包括维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12(氰钴胺)。只有维生素b12和维生素d是例外,它们属于脂溶性维生素,可以在体内储存一段时间。


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