吃虾吃维生素c怎么办

若安好维生素：吃虾吃维生素c怎么办

吃虾和维生素c一起并不会有什么特别的问题，事实上，虾含有丰富的蛋白质和矿物质，而维生素c是一种水溶性维生素，有助于提高身体对铁、钙等矿物质的吸收。但是，如果你正在服用大剂量的维生素c，可能需要稍微注意一下，因为过量的维生素c可能会与海鲜中的铜元素结合，影响铜的吸收。此外，虾壳和虾线中含有一种叫做组氨酸的物质，如果与大量维生素c一起食用，可能会导致组胺过量，引发过敏反应。因此，一般来说，适量食用并保持营养均衡即可。

若安好维生素：吃虾吃维生素c怎么办第 1 部分

如果你有特殊健康状况或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。

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