含维生素c的食物和水果是哪一类
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类
富含维生素c的食物和水果主要属于以下几类：
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、橘子等，它们的维生素c含量极高。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类二、 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”，其维生素c含量非常高。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类三、 草莓：红色鲜艳，含有丰富的维生素c。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类四、 芒果：含有丰富的维生素c，味道甜美。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类五、 石榴：维生素c含量较高，口感酸甜。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类六、 西红柿：虽然不算典型的柑橘类，但西红柿也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类七、 青椒：尤其是红色和黄色的青椒，维生素c含量丰富。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类八、 菠菜和绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、生菜等，虽然维生素c不如柑橘类高，但也是不错的来源。
若安好维生素：含维生素c的食物和水果是哪一类九、 木瓜：热带水果，含有一定量的维生素c。
10. 荔枝、龙眼等热带水果也含有维生素c。
这些食物不仅含有丰富的维生素c，还有其他营养成分，如纤维素、矿物质等，对身体健康有很多益处。记得多样化饮食，确保摄入足够的维生素c。
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