老年人每天吃一片维生素c好吗
若安好维生素：老年人每天吃一片维生素c好吗
维生素c对于人体健康非常重要，它是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护心血管健康等。然而，老年人是否每天需要吃一片维生素c，这需要根据个体的具体情况来决定。
若安好维生素：老年人每天吃一片维生素c好吗第 1 部分
一般来说，健康的成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，但这个量可能因年龄、性别、身体状况和生活方式等因素有所不同。对于65岁以上的老年人，由于消化吸收能力可能会有所下降，以及可能存在某些疾病如胃肠道疾病影响维生素c的吸收，所以可能需要适当增加维生素c的摄入。
若安好维生素：老年人每天吃一片维生素c好吗第 2 部分
但是，过量摄入维生素c也有可能导致不良反应，如腹泻、恶心、尿频等。因此，最好是在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况来确定维生素c的摄入量。
若安好维生素：老年人每天吃一片维生素c好吗第 3 部分
如果你的父母或亲人有服用其他药物，或者存在特殊疾病，比如肾病、糖尿病等，补充维生素c前最好先咨询医生。他们可以根据具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：卡**妮
维生素套餐：【橙子味45片】儿童钙（推荐拍）-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：还没吃，等家里的吃完了再开
维生素买家：t**4
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：早c晚a你值得拥有内条外养加油
维生素买家：云**薇
维生素套餐：盒装周期装买2送1【00粒】-21金维他 复合维生素矿物质片80粒 女性男士多种b族k1 钙铁锌
维生素测评：物流挺快的，商家发货也快，好评
维生素买家：薄**c
维生素套餐：【元盒】0粒*2盒（0-1岁）-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：买来囤货的，不错，也推荐给身边的朋友了！买来囤货的，不错，也推荐给身边的朋友了！买来囤货的，不错，也推荐给身边的朋友了！
维生素买家：乌**0
维生素套餐：【买赠2】共170粒（15%宝妈选择）-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：日期很好！可以囤货
浏览“老年人每天吃一片维生素c好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙锌维生素d咀嚼片的功效与副作用
下一篇：成人维生素e推荐量
