富含维生素c的食物是什么蔬菜
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜
富含维生素c的蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜一、 红辣椒：红辣椒是维生素c含量最高的蔬菜之一，100克新鲜红辣椒中大约含有144毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜二、 花椰菜：花椰菜含有丰富的维生素c，100克花椰菜大约含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜三、 橙色和红色甜椒：如红甜椒和黄色甜椒，它们也含有很高的维生素c，100克可以提供大约130-190毫克。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜四、 西兰花：西兰花是另一种维生素c的良好来源，100克西兰花含有78毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜五、 卷心菜：卷心菜含有约50毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜六、 菠菜：菠菜虽然不如上述蔬菜那么高，但每100克也有约30毫克的维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜七、 草莓：虽然草莓不是蔬菜，但它是水果中维生素c含量较高的，100克新鲜草莓含有约60毫克维生素c。
若安好维生素：富含维生素c的食物是什么蔬菜八、 柠檬：柠檬是天然的维生素c宝库，虽然不是蔬菜，但榨汁后可以作为补充维生素c的来源。
记住，新鲜的、未加工的蔬菜通常比罐头或冷冻蔬菜含有更多的维生素c。在日常饮食中，多样化的蔬菜选择可以帮助确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-美国Bayer拜耳OneADay中老年50+女性复合维生素银片矿物质300粒
维生素测评：确定不错，之前连着几天腿抽筋，吃了几天后，确实不抽筋了。也准备给爸妈买点，老年人吃点没有坏处，及时的补充钙元素。
维生素买家：t**2
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【6瓶】巩固装-银善存片中老年女性多种复合维生素男士b族维C正品同款
维生素测评：跟我在药店买的一样，很棒
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片 x 1盒 【100片】-帝比爱金牌海豹油软胶囊加拿大进口中老年调节血脂鱼油升级维生素
维生素测评：宝贝已经收到，快递物流速度时效，快。
维生素买家：我**锌
维生素套餐：【单瓶装】高含量不伤胃-3瓶纽斯葆维生素C维生素E咀嚼片女士维E成人中老年孕妇乳母VC正品
维生素测评：不错的选择很喜欢，很好的不错
维生素买家：嘉**人
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-2瓶装 美国原装纽海尔斯 中老年银发 综合维生素矿物质300粒*2
维生素测评：东西很好可以购买
浏览“富含维生素c的食物是什么蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤干燥是缺维生素a吗女性
下一篇：白头发多吃维生素几最好
