蛋黄补充维生素d吗
若安好维生素：蛋黄补充维生素d吗
蛋黄本身并不含有大量的维生素d。维生素d主要来源于日光照射皮肤产生、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、某些强化的牛奶和鸡蛋（一些品牌会额外添加维生素d）。虽然蛋黄中含有一定量的维生素d，但相对于其他来源，其含量较低。因此，如果你需要补充维生素d，建议通过日常饮食多样化或者根据医生建议补充维生素d补充剂来获取。
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