人体必需的维生素b族有几种

若安好维生素：人体必需的维生素b族有几种

人体必需的维生素b族包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）。这些维生素在新陈代谢、能量产生、神经系统功能以及dna合成等方面都起着重要作用。虽然通常将它们称为8种，但有些研究还提到了维生素b0（也称为pantothenic acid，即泛酸），这样就是9种。

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