每日补充维生素d的量
若安好维生素：每日补充维生素d的量
若安好维生素：每日补充维生素d的量通常根据个人年龄、健康状况和生活环境等因素而定。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每日补充维生素d的量一、 新生儿至1岁：每日约400-600国际单位（iu）。
若安好维生素：每日补充维生素d的量二、 1-70岁成人：每日推荐摄入量为600-800 iu。
若安好维生素：每日补充维生素d的量三、 70岁以上老年人：每日推荐摄入量可能更高，可达800-1000 iu，甚至2000 iu。
然而，这只是一个大致范围，具体的剂量应由医生或营养师根据你的具体情况来决定。例如，如果你经常在户外活动，皮肤可以自行合成足够的维生素d，那么需要的补充量可能会少一些。另外，如果你有某些疾病（如骨质疏松症、肾病等），或者正在服用某些药物，可能需要更高的剂量。
请注意，过量摄入维生素d也可能对健康造成负面影响，因此最好在专业人士的指导下补充。
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