饭后吃维生素c会被吸收吗
若安好维生素：饭后吃维生素c会被吸收吗
是的，饭后吃维生素c是可以被人体吸收的。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，不需消化就能被人体直接吸收。然而，食物中的某些成分可能会影响其吸收率。例如，食物中的铁质可能会与维生素c竞争肠道中的吸收，所以如果你同时摄入含铁食物和维生素c，可能会影响维生素c的吸收。但总体来说，饭后吃维生素c是一个常见的补充方式，只要不是过量，通常都能被身体有效利用。建议按照产品说明或医生建议的剂量服用。
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