补维生素d不补钙有用吗
若安好维生素：补维生素d不补钙有用吗
维生素d和钙是人体骨骼健康所必需的两种营养素，它们之间有密切的关系。维生素d的主要功能是帮助身体吸收钙，促进钙的沉积在骨骼中，维持骨骼强度和密度。如果只补充维生素d而不补充足够的钙，虽然维生素d可以提高钙的吸收，但如果没有足够的钙源可供吸收，骨骼的健康可能仍然受到影响。
若安好维生素：补维生素d不补钙有用吗第 1 部分
因此，单纯补维生素d而不补钙可能效果有限，尤其是对于那些钙摄入不足的人群。建议在医生或营养师的指导下，同时补充适量的钙和维生素d，以达到最佳的骨骼健康效果。
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