6岁小孩吃维生素c好吗

若安好维生素：6岁小孩吃维生素c好吗

是的，6岁的孩子适量补充维生素c是有益的。维生素c，也称为抗坏血酸，对儿童的生长发育和免疫系统有重要作用。它有助于增强抵抗力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有好处。

若安好维生素：6岁小孩吃维生素c好吗第 1 部分

然而，需要注意的是，虽然维生素c对孩子有益，但过量摄入也可能导致腹泻等消化问题。建议按照儿童营养推荐量来给予，一般每天的维生素c摄入量为60-100毫克（mg）对于6岁的孩子。如果你有任何关于孩子营养的问题，最好咨询儿科医生或专业营养师。他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的建议。

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