3块钱的维生素c每天吃几粒
若安好维生素：3块钱的维生素c每天吃几粒
维生素c的推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入75-90毫克。但是，具体的剂量最好遵循产品说明书或医生的建议，因为不同品牌和类型的维生素c片剂含有的维生素c含量可能不同。
若安好维生素：3块钱的维生素c每天吃几粒第 1 部分
如果你购买的是每粒含有100毫克维生素c的产品，那么按照一般的推荐量，你可以每天服用1-2粒。但请记住，过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以请根据自己的身体需要和产品说明来合理服用。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，应在咨询医生后再决定摄入量。
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维生素測評：给奶奶买的，让她每天吃几片，效果确实挺不错的，现在腿不经常抽筋了，也挺适合关节养护的，家里有老人的可以多被一点，年龄大了，要多补补钙。
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维生素測評：开始备孕的时候就在和老公一起吃，现在已经怀孕五六个月了，剩我自己在吃了，这个叶酸挺不错的，我看有的姐妹说会长痘什么的，我吃这款倒是没有长痘
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