吃维生素c能不能吃虾

若安好维生素：吃维生素c能不能吃虾

一般来说，维生素c和虾是可以同时食用的。维生素c（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而虾是一种富含优质蛋白质、矿物质和微量元素的食物。虾肉中的五价砷在体内会转化为无毒的三价砷，这个过程并不影响维生素c的吸收。

若安好维生素：吃维生素c能不能吃虾第 1 部分

但是，如果你有特定的健康状况或食物过敏，最好先咨询医生或营养师的建议。例如，对于海鲜过敏的人，或者正在服用某些药物（如抗凝血药物）的人，可能需要避免食用虾。此外，过量摄入维生素c也可能与虾产生不良反应，所以适量摄入即可。

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