维生素d就是d3吗
若安好维生素：维生素d就是d3吗
维生素d通常指的是维生素d3，也称为胆钙化醇（cholecalciferol），这是人体内最主要的维生素d形式。维生素d的主要功能是帮助身体吸收和利用钙，以维持骨骼健康。虽然维生素d2（麦角钙化醇）也是一种维生素d，但其生物活性相对于维生素d3较弱，因此在日常补充中，维生素d通常指的就是维生素d3。
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