长期吃维生素e和c有副作用吗
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗
长期大量摄入维生素e和c，虽然它们是必需的营养素，但也有可能存在一些副作用：
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗一、 维生素e过量：过量摄入可能导致消化不良、腹泻、头痛、疲劳、肌肉疼痛、出血倾向增加（如牙龈出血）以及可能对肝脏产生负担。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能影响胎儿或婴儿。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗二、 维生素c过量：尽管维生素c的耐受性相对较高，但过量也可能导致腹泻、恶心、胃部不适、尿频以及草酸盐结石的风险增加。长期大剂量摄入可能还会干扰铁、锌、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗三、 依赖性：长期高剂量服用维生素补充剂可能会导致身体对其产生依赖，停止补充后可能出现缺乏症状。
若安好维生素：长期吃维生素e和c有副作用吗四、 药物相互作用：某些药物可能与维生素e或c相互作用，影响药效或增加不良反应。
因此，建议遵循每日推荐摄入量，不要随意超量补充。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-400粒钙妙莱康钙维生素D片儿童老人成人缺钙补钙每天1片旗舰正品
维生素测评：性价比高，值得拥有，客服靠谱。
维生素买家：麻**好
维生素套餐：【成人中老年补钙】新盖中盖110片1瓶-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：是正品，还没吃，价格便宜
维生素买家：小**下
维生素套餐：【包邮】1盒力度伸0片-GNC健安喜 维生素D3维生素K2补钙软胶囊成人青少年中老年官方
维生素测评：特殊时期，囤点以备不时之需，价格合适，发货也挺快的，不错
维生素买家：t**4
维生素套餐：50岁以上男性【定制营养】多种维生素140粒-钙片女性补钙成年钙成人非腿抽筋中老年人女士年维生素d正品无糖
维生素测评：质量好，有效。抖音号希望一生x.majnyn微博号希望一生ma俊云
维生素买家：绿**n
维生素套餐：【尝鲜装】蓄骨粉钙120粒 强健骨骼-南京同仁堂鲨鱼软骨维生素d钙咀嚼片中老年人护关节补钙官方正品
维生素测评：一直用这个牌子国内版的钙尔奇，看见国际版120片促销，买一瓶吃吃看。还没吃，现在是2024年月，保质期到25年4月，还行。
浏览“长期吃维生素e和c有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人需要补充复合维生素吗
下一篇：儿童吃维生素c好处
