番茄里面维生素c丰富吗
若安好维生素：番茄里面维生素c丰富吗
是的，番茄（又称为西红柿）是一种非常富含维生素c的蔬果。每100克新鲜的番茄中，大约含有14毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。所以，经常食用番茄对于补充维生素c是有益的。
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