复合维生素b包括什么
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复合维生素b,也称为维生素b族,通常包含多种b族维生素,包括:
若安好维生素:复合维生素b包括什么一、 硫胺素(thiamin,维生素b1)
若安好维生素:复合维生素b包括什么二、 核黄素(riboflavin,维生素b2)
若安好维生素:复合维生素b包括什么三、 烟酸(niacin,维生素b3,包括尼克酸和烟酰胺两种形式)
若安好维生素:复合维生素b包括什么四、 泛酸(panthenol,维生素b5)
若安好维生素:复合维生素b包括什么五、 生物素(biotin)
若安好维生素:复合维生素b包括什么六、 钴胺素(vitamin b12,又称为钴酸盐)
若安好维生素:复合维生素b包括什么七、 维生素b6(pyridoxine,包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺三种形式)
若安好维生素:复合维生素b包括什么八、 叶酸(folic acid,维生素b9)
若安好维生素:复合维生素b包括什么九、 抗坏血酸磷酸酯(ascorbic acid phosphate,一种维生素c的形式,虽然它不是严格意义上的b族维生素,但常常与复合维生素b一起提供)
这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都起着重要作用。复合维生素b通常被设计为提供所有或大部分b族维生素的日常需求。不过,不同品牌的产品可能会有所差异,具体成分请参考产品说明。
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