复合维生素b包括什么
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复合维生素b，也称为维生素b族，通常包含多种b族维生素，包括：
若安好维生素：复合维生素b包括什么一、 硫胺素（thiamin，维生素b1）
若安好维生素：复合维生素b包括什么二、 核黄素（riboflavin，维生素b2）
若安好维生素：复合维生素b包括什么三、 烟酸（niacin，维生素b3，包括尼克酸和烟酰胺两种形式）
若安好维生素：复合维生素b包括什么四、 泛酸（panthenol，维生素b5）
若安好维生素：复合维生素b包括什么五、 生物素（biotin）
若安好维生素：复合维生素b包括什么六、 钴胺素（vitamin b12，又称为钴酸盐）
若安好维生素：复合维生素b包括什么七、 维生素b6（pyridoxine，包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺三种形式）
若安好维生素：复合维生素b包括什么八、 叶酸（folic acid，维生素b9）
若安好维生素：复合维生素b包括什么九、 抗坏血酸磷酸酯（ascorbic acid phosphate，一种维生素c的形式，虽然它不是严格意义上的b族维生素，但常常与复合维生素b一起提供）
这些维生素在人体新陈代谢、能量产生、神经系统健康等方面都起着重要作用。复合维生素b通常被设计为提供所有或大部分b族维生素的日常需求。不过，不同品牌的产品可能会有所差异，具体成分请参考产品说明。
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