增强抵抗力免疫力吃什么维生素c
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对于增强免疫力有着积极作用。以下是一些富含维生素c的食物，可以帮助提高抵抗力：
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等，它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c二、 红辣椒：含有丰富的维生素c，且能刺激体内产生抗氧化剂。
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c三、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果。
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c四、 西兰花、菠菜、甜椒等绿叶蔬菜。
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c五、 番茄、芒果、木瓜等其他水果。
若安好维生素：增强抵抗力免疫力吃什么维生素c六、 猪肝、鱼、鸡胸肉等动物性食物也有一定的维生素c含量。
除了饮食补充，保持均衡饮食，多喝水，适当运动，保证充足的睡眠，以及减少压力也是提升免疫力的重要因素。如果需要额外补充，可以选择维生素c片或口服液，但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：聂**0
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装（买2送1 实发瓶）-银善存中老年男士专用多种复合维生素b族成人VC同款
维生素测评：挺好的，推荐大家购买
维生素买家：忆**7
维生素套餐：4瓶装【精力旺盛 更懂男人】-银善存复合维生素女性中老年cb3族多种vc片女性维e同款
维生素测评：很便宜这个价位能买到这么全面的，估计很少见了。性价比比较高。但是味道是真的难吃。这一点必须要说出来！口味难道不能加点香蕉味吗？或者橘子味。这能加多少成本呢？我就不明白了。希望店家稍微改进一下吧，这个味道真的难吃啊。
维生素买家：t**0
维生素套餐：400粒礼盒装-维生素c片美白淡斑健美生维c内服成人VC咀嚼片祛痘印jamieson正品
维生素测评：挺多的可以吃差不多一年了
维生素买家：z**5
维生素套餐：买2送1礼【发瓶共600粒】-【百亿补贴】维满C汤臣倍健维生素C成人VC提免疫力非复合旗舰
维生素测评：与上次买的相比，有效含量没有变化。
维生素买家：盛**品
维生素套餐：钙尔奇液体钙 90粒 2盒 共180粒-NatureMade天维美维生素A非胡萝卜素成人软胶囊搭叶黄素
维生素测评：这款一直在吃，钙含量适中，加上维生素D吸收效果不错，腿明显感觉有劲了
浏览“增强抵抗力免疫力吃什么维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一天3次二粒维生素c吃了一个多月
下一篇：吃维生素b尿黄怎么回事
