增强抵抗力免疫力吃什么维生素c
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c

维生素c,也称为抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,对于增强免疫力有着积极作用。以下是一些富含维生素c的食物,可以帮助提高抵抗力:

若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c一、 柑橘类水果:如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等,它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c二、 红辣椒:含有丰富的维生素c,且能刺激体内产生抗氧化剂。
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c三、 草莓、蓝莓、黑莓等浆果类水果。
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c四、 西兰花、菠菜、甜椒等绿叶蔬菜。
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c五、 番茄、芒果、木瓜等其他水果。
若安好维生素:增强抵抗力免疫力吃什么维生素c六、 猪肝、鱼、鸡胸肉等动物性食物也有一定的维生素c含量。
除了饮食补充,保持均衡饮食,多喝水,适当运动,保证充足的睡眠,以及减少压力也是提升免疫力的重要因素。如果需要额外补充,可以选择维生素c片或口服液,但最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:女**美
维生素套餐:2盒装【低至28瓶】-美国拜耳One A Day男士复合维生素维B维D锌多维100粒/瓶
维生素测评:爸妈一直说抽筋,走路远就腿疼,这个黄金搭档钙买来吃,很喜欢,吃的效果也很好,没听过他们说抽筋了
维生素买家:丁**一
维生素套餐:2件-Fakiro美国生物素片乌黑养发男女复合维生素b6b7胶囊进口
维生素测评:非常好,配送神速
维生素买家:t**9
维生素套餐:100片 x 1盒-vitafusion复合维生素女士软糖提高免疫力增强免疫力营养品
维生素测评:给妈妈买的,以前一直在药房买,淘宝上的便宜几块钱,药品是同一品牌。
维生素买家:t**3
维生素套餐:【强免疫 养气色】女士多维150粒-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评:发货速度很快 是正品 吃起来酸酸甜甜的 量也很大 买了两瓶够吃半年了 希望会有不错的效果 女生要对自己好一点
维生素买家:t**l
维生素套餐:蓝色-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗升级版女士复合维生素120片
维生素测评:发货快,性价比高,挺不错的!
浏览“增强抵抗力免疫力吃什么维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:一天3次二粒维生素c吃了一个多月
下一篇:吃维生素b尿黄怎么回事
