一天3次二粒维生素c吃了一个多月
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月
长期每天服用三粒维生素c（每粒的剂量通常为500毫克到1000毫克），超过推荐摄入量，可能会有一些潜在的风险和副作用。成年人每日维生素c的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但过量摄入可能导致：
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月一、 胀气、腹泻：过量的维生素c可能刺激胃肠道。
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月二、 石病风险增加：高剂量的维生素c可能与尿路结石的风险增加有关。
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月三、 肾功能损害：长期大量摄入可能对肾脏造成负担。
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月四、 铁吸收减少：维生素c可以促进铁的吸收，但过量则会抑制铁的吸收，可能导致贫血。
若安好维生素：一天3次二粒维生素c吃了一个多月五、 溶血性贫血：对于某些人，如红细胞缺乏g6pd酶的人，过量维生素c可能会引发溶血性贫血。
如果你已经连续服用了一个多月，建议你咨询医生或营养师，评估你的健康状况并确定是否需要调整剂量或停止服用。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**8
维生素套餐：瓶（周期装）-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进提免疫力固发
维生素测评：体内有用不完的能量，并且第二天起来经神特别的好，天天上下班回来还经神充沛。真的很推荐，每天都很有经神，效果真心不错，很滋补，我会一直坚持吃下去的e
维生素买家：樱**子
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-维生素b族非提高新陈代谢慢复合片正品男女士非减脂
维生素测评：新鲜度：真好商品分量：好口感味道：特别好包装品质：特别好保质期：特别好
维生素买家：贬**灵
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-善存女士复合维生素多种矿物质片女性善存小紫瓶维b维c
维生素测评：给邻居大爷买的。他吃完腿脚灵活了不少，不会抽筋了，就是他刚开始吃的时候，效果不是很明显，越吃越好，补的钙也很多，检查之后医生也说好，很不错！
维生素买家：小**0
维生素套餐：【两个半月量】24粒盒（送赠品）-善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生维生素b族咀嚼片维c
维生素测评：好用，方便打开，放心。
维生素买家：坚**去
维生素套餐：【经常熬夜用眼】蓝莓叶黄素2瓶+1瓶维A-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：吃了眼睛不痒不干燥二次回购了
浏览“一天3次二粒维生素c吃了一个多月”的人还阅读了
与本文相关的文章
