成人每天吃几颗维生素才能长高
若安好维生素：成人每天吃几颗维生素才能长高
成年人的身高主要在青春期之前就已经定型，之后通过饮食和运动来维持健康，而不是通过补充维生素来增加身高。维生素对于身体发育和健康确实很重要，但并没有直接证据表明维生素能够帮助成年人增高。
若安好维生素：成人每天吃几颗维生素才能长高第 1 部分
一般来说，成年人每天需要的维生素量是根据个人的年龄、性别、体重、生活方式和特定健康状况来确定的。建议的日常摄入量可以从食物中获取，如均衡饮食包括各种新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和低脂乳制品等，这些食物本身就含有丰富的维生素。
若安好维生素：成人每天吃几颗维生素才能长高第 2 部分
如果你有特定的营养需求不足或者有特殊情况（如素食者、孕妇、老年人等），可能需要额外补充维生素，但这通常应在医生或营养师的指导下进行。记住，过量摄入某些维生素可能会对健康产生负面影响，所以不要自行随意增补。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：小**来
维生素套餐：【止脱密发】高含量10000mcg生物素-90粒-海外善存中老年男士复合维生素b族碘化钾 叶黄素番茄红素 200粒*2
维生素測評：味道很臭，可能坏了吧
维生素買家：l**7
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-21金维他男士复合维生素钙片中老年多种维生素矿物质片
维生素測評：东西包装真的很不错看着就很开心现在吃了几天感觉有点效果的推介给大家卖家态度也很好
维生素買家：d**4
维生素套餐：50粒x盒-【2瓶装】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童费近视眼睛正品
维生素測評：宝宝是过敏体质，试了几个品牌的，后来朋友推荐的这款AD，没有常见的一些过敏源，也方便喂，收到给宝宝吃了确实没有过敏反应，很放心
维生素買家：杨**3
维生素套餐：400U*0粒x6盒【家庭囤货装】-【买1发2瓶】百合康牌钙维生素D软胶囊中老年成人保健品钙每天1粒
维生素測評：给宝宝补充营养，这个效果不错哟。
维生素買家：d**2
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-送30粒赠美澳健牌钙加维生素D软胶囊100粒钙片中老年成人骨质疏松
维生素測評：超多口味的润喉糖，好吃，商品分量：分量又多，喜欢
瀏覽“成人每天吃几颗维生素才能长高”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a过量的表现
下一篇：吃什么能快速补充维生素b
