7岁小孩可以吃维生素c吗女孩

若安好维生素：7岁小孩可以吃维生素c吗女孩

7岁的女孩是可以适量补充维生素c的。维生素c对儿童的成长发育有好处，它有助于增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤和牙齿健康也有积极作用。但是，建议在医生或营养师的指导下给予，因为过量的维生素c可能会导致腹泻等副作用。一般来说，每天建议的维生素c摄入量为40-60毫克，具体剂量应根据孩子的体重和身体需要来定。

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