儿童能天天吃维生素c片吗
若安好维生素：儿童能天天吃维生素c片吗
儿童补充维生素c，一般建议通过食物摄取为主，如果食物来源不足，可以适当补充维生素c片。但是，不建议天天给孩子服用，因为维生素c是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，不会储存，所以一般不需要天天补充。
若安好维生素：儿童能天天吃维生素c片吗第 1 部分
一般来说，6岁以下的儿童，每天推荐的维生素c摄入量为40-60毫克；6-13岁的儿童为75-100毫克。如果孩子饮食均衡，很少有挑食或者偏食的情况，这些量通常可以通过日常饮食获取。如果确实需要补充，应在医生或营养师的指导下进行，避免过量。
若安好维生素：儿童能天天吃维生素c片吗第 2 部分
另外，一些特殊情况，如感冒、手术后恢复期、生长发育较快等，可能需要增加维生素c的摄入，但仍应控制在合理范围内。
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