什么菜里含维生素d2
若安好维生素：什么菜里含维生素d2
维生素d2主要存在于动物性食品中，特别是经过日光照射后产生的食物。以下是一些富含维生素d2的常见食物：
若安好维生素：什么菜里含维生素d2一、 **鱼肝油和鱼肉**：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼等富含维生素d2，尤其是经过熏制或用阳光照射过的鱼。
若安好维生素：什么菜里含维生素d2二、 **蛋黄**：鸡蛋黄是维生素d2的良好来源。
若安好维生素：什么菜里含维生素d2三、 **奶制品**：例如牛奶、酸奶、芝士等强化了维生素d2的乳制品。
若安好维生素：什么菜里含维生素d2四、 **蘑菇**：某些种类的蘑菇（如香菇）在阳光下晒过后含有较多的维生素d2。
若安好维生素：什么菜里含维生素d2五、 **强化食品**：一些谷物、早餐麦片、豆奶等也可能被强化了维生素d2。
请注意，虽然这些食物富含维生素d2，但人体自身也可以通过皮肤暴露于阳光下合成维生素d。因此，适当的户外活动和均衡饮食结合是获取维生素d的重要方式。如果你需要补充维生素d，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：八**吴
维生素套餐：香草味*2+水蜜桃味*1约45颗袋-星鲨维生素ad滴剂60粒维生素ad婴儿儿童孕妇星沙维d3胶囊夜盲症NH
维生素測評：个人比较喜欢蜜桃味，柠檬的有点像牙膏
维生素買家：雨**3
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-丽贵小熊糖儿童复合维生素b族多种维b12多维天然软糖青少年矿物质
维生素測評：好！非常好！质量好，和实体店一样，颜色正，是我喜欢的
维生素買家：黄**0
维生素套餐：冰红茶味8瓶*8克-老爸评测澳特力叶黄素酯软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯易吸收
维生素測評：挺好的，会继续回购
维生素買家：t**6
维生素套餐：修正维生素C0片（体验量）-【新品儿童】21金维他小金维他多种维生素咀嚼片28片百香果味
维生素測評：维生素C片收到，质量很好，补充人身缺少的维生素和一些其它微量元素。口感很好，有一股水果味道。发货很快。
维生素買家：少**样
维生素套餐：60片x盒【0天用量】还你肌肤好状态-年货汤臣倍健金标液体钙女性中老年人孕妇补钙片维生素d3k2
维生素測評：物流很快，包装也很好！是正品，e和c一起补了，很方便，吃完再来
瀏覽“什么菜里含维生素d2”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：胆固醇高吃维生素b几
下一篇：天然维生素e哪个牌子比较好
