若安好维生素：吃维生素d片能长高吗
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维生素d对于骨骼健康和生长发育有一定的作用，因为它有助于钙的吸收和利用，这对于青少年的骨骼生长是至关重要的。然而，单纯依靠补充维生素d来增加身高可能效果有限，因为身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动量以及睡眠质量等多种因素影响。
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若安好维生素：吃维生素d片能长高吗第 1 部分
在青春期，合理的膳食、充足的蛋白质摄入、适量的运动（如篮球、跳绳等有助于拉伸身体的运动）和良好的睡眠都是促进身高增长的关键。如果孩子确实缺乏维生素d，医生可能会建议补充，但不能期望它直接导致显著的身高增长。
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若安好维生素：吃维生素d片能长高吗第 2 部分
因此，如果你或你的孩子对身高有特别的关注，最好咨询专业医生或营养师，制定全面的健康计划。
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