复合维生素b适用人群
若安好维生素：复合维生素b适用人群
复合维生素b是一种维生素的组合，主要包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）等。它适用于以下几类人群：
若安好维生素：复合维生素b适用人群一、 营养不良或饮食不均衡的人：在日常生活中，如果食物种类单一或者摄入不足，可能会导致某些维生素b的缺乏。
若安好维生素：复合维生素b适用人群二、 压力大、工作繁忙的人：压力和疲劳可能会影响身体对维生素b的吸收和利用。
若安好维生素：复合维生素b适用人群三、 孕妇和哺乳期妇女：她们需要更多的营养来支持胎儿或婴儿的成长，复合维生素b可以提供额外的保障。
若安好维生素：复合维生素b适用人群四、 长期饮酒者：酒精会消耗体内的b族维生素，尤其是b1和b12。
若安好维生素：复合维生素b适用人群五、 患有消化系统疾病的人：如胃肠道疾病、吸收不良等，可能影响维生素b的吸收。
若安好维生素：复合维生素b适用人群六、 老年人：随着年龄的增长，身体对某些维生素的需求可能会增加。
若安好维生素：复合维生素b适用人群七、 经常进行剧烈运动或体力劳动的人：大量出汗可能导致体内电解质和维生素流失。
不过，具体使用前最好咨询医生或营养师，因为过量摄入某些维生素b也可能对健康造成负面影响。
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