怀孕了可以吃维生素b和c吗
若安好维生素：怀孕了可以吃维生素b和c吗
在怀孕期间，补充维生素b和c是推荐的，因为它们对孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素b群（特别是叶酸）对于预防胎儿神经管缺陷有重要作用，特别是在孕早期，每天建议摄入400-800微克的叶酸。维生素c则有助于提高免疫力，促进铁的吸收，并对皮肤、牙齿和骨骼健康有益。
若安好维生素：怀孕了可以吃维生素b和c吗第 1 部分
然而，虽然这些维生素通常被认为是安全的，但在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业的营养师。他们可以根据你的个人情况（如是否有其他疾病、正在服用的药物等）给出更具体的建议。同时，过量摄入某些维生素也可能对胎儿产生影响，因此遵循建议的剂量是非常重要的。
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