若安好维生素：空腹吃维生素对胃有刺激吗
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空腹时直接摄入一些维生素可能会对胃产生一定的刺激，特别是对于胃酸过多或者胃部敏感的人来说。因为维生素通常是非脂溶性的，如果在空腹时服用，胃酸可能会与它们发生反应，导致不适感，如胃部灼热、恶心等。此外，某些维生素如维生素c，过量服用也可能对胃黏膜造成刺激。
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若安好维生素：空腹吃维生素对胃有刺激吗第 1 部分
建议最好是在饭后或餐中服用维生素，这样可以减少胃部不适的风险，并且有利于维生素的吸收。但如果是脂溶性维生素（如维生素a、d、e、k），可以在空腹时服用，因为它们需要脂肪作为辅助来吸收。
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若安好维生素：空腹吃维生素对胃有刺激吗第 2 部分
如果你有胃部不适的情况，最好在医生或营养师的指导下合理服用维生素。
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