成人维生素d一天吃几粒

若安好维生素：成人维生素d一天吃几粒

成人的维生素d推荐摄入量因个体差异和具体情况而异，一般建议根据年龄、体重、健康状况以及是否接受日光浴等因素来确定。通常，对于成年人，每天的维生素d补充剂量为：

若安好维生素：成人维生素d一天吃几粒一、 19-70岁：400-800国际单位（iu）/天

若安好维生素：成人维生素d一天吃几粒二、 70岁以上：800-1200 iu/天

但请注意，过量摄入维生素d可能会有副作用，如钙沉积在血管壁或肾脏等。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你有特殊情况，如缺乏日照、疾病状态或者正在进行特定治疗，可能需要更高的剂量。

请查阅产品标签上的具体说明，或者咨询专业人士获取更准确的建议。

刚刚有人购买了：

浏览“成人维生素d一天吃几粒”的人还阅读了

空腹吃b族维生素可以吗为什么

缺维生素a是什么病引起的症状

宝宝缺维生素b2应该吃什么

宝宝维生素d多少钱一盒

拜耳维生素片怎么样

维生素a可以长期吃吗崔玉涛用法用量

维生素b1严重缺乏可导致

一岁半宝宝维生素c用量是多少

与本文相关的文章

那种维生素c最好

儿童口服维生素d的作用

宝宝每天补充维生素d多少mg

b族多种维生素片几点吃最好

什么时间吃维生素e效果好一点

每天吃一颗维生素e作用

维生素e和c吃多久才有效果

复合维生素b片可以提高免疫力吗

平时维生素e可以吃吗

哪些食物有b族维生素

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：什么时间吃维生素e效果好一点

下一篇：每天吃一颗维生素e作用