豆浆和维生素片能一起吃吗
若安好维生素：豆浆和维生素片能一起吃吗
豆浆和维生素片一般来说是可以一起食用的，但最好是在两餐之间或者维生素片服用后30分钟再喝豆浆，因为豆浆中的蛋白质可能会与某些维生素结合，影响其吸收。此外，如果你正在服用特定的药物或有特殊的健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见。
若安好维生素：豆浆和维生素片能一起吃吗第 1 部分
例如，维生素c（抗坏血酸）与铁质（如在某些补铁剂中）一起摄入可能会影响铁的吸收，而豆浆中的植酸可能会影响钙、铁、锌等矿物质的吸收。因此，具体情况需要根据你的个人情况来决定。
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