25维生素d参考值

若安好维生素：25维生素d参考值

维生素d的参考值因年龄、性别和检测方法的不同而有所差异。一般来说，成人的日常推荐摄入量（rda）如下：

若安好维生素：25维生素d参考值一、 日常摄入量：

- 成人：800-1000国际单位（iu）/天，对于某些老年人或特定群体可能需要更高（例如孕妇、哺乳期妇女、素食者等）

- 婴幼儿和儿童：根据年龄有所不同，通常在400-600 iu/天

若安好维生素：25维生素d参考值二、 血液检测参考范围（正常值）：

- 25-羟基维生素d（25(oh)d）：一般认为，血清浓度在30-100 ng/ml（75-250 nmol/l）之间为正常。但具体范围可能因实验室的标准略有不同。

请注意，这些数值可能会根据不同的国家和地区以及实验室测试方法有所变化，所以最好咨询医生或专业营养师，以获取个人化的建议。如果缺乏维生素d，可能需要补充剂或者增加日晒时间来帮助体内合成。

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