长期服用维生素c对身体有伤害吗
若安好维生素：长期服用维生素c对身体有伤害吗
长期大量服用维生素c通常不会有明显的伤害，因为维生素c是水溶性维生素，人体不会储存过多的维生素c，过量摄入后会通过尿液排出体外。然而，以下情况需要注意：
若安好维生素：长期服用维生素c对身体有伤害吗一、 超量摄入：虽然罕见，但过量摄入可能导致腹泻、恶心、胃部不适等消化系统问题，长期大量摄入可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期服用维生素c对身体有伤害吗二、 牙齿敏感：高剂量的维生素c可能会导致牙齿敏感，因为它是天然的酸性物质，可能会侵蚀牙釉质。
若安好维生素：长期服用维生素c对身体有伤害吗三、 与某些药物相互作用：如抗凝药、铁剂等，可能会增加不良反应或降低药效。
若安好维生素：长期服用维生素c对身体有伤害吗四、 对特定人群：孕妇和哺乳期妇女需要在医生指导下补充维生素c，过量可能影响胎儿或婴儿健康。另外，一些疾病如肾病患者也需要谨慎。
因此，建议根据个人需求和医生建议适量摄入维生素c，不要盲目追求过量。日常饮食中获取足够的维生素c即可，如新鲜水果和蔬菜。
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