成人每日所需维生素c多少
若安好维生素：成人每日所需维生素c多少
成年人（19-50岁）的推荐每日维生素c摄入量为75-90毫克（男）或75毫克（女），但这个数值可能会根据个体情况和健康状况有所不同。例如，孕妇、哺乳期妇女和运动员可能需要更高的剂量。如果你有特殊健康需求或者正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师来确定你的个人需求。过量摄入维生素c通常不会有害，但也不宜过量，因为它可能导致腹泻等副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**3
维生素套餐：女维礼盒共120片-褪黑素安瓶助眠官方正品旗舰店退黑素失眠改善安眠睡眠维生素b6片
维生素测评：实物与描述的一样，质量相当好，卖家态度也好，有问必答，发货速度杠杠的，值得购买哦
维生素买家：t**7
维生素套餐：【含量20倍升级】5瓶装外敷内用高含量-【中老年补钙】中老年人补钙维生素D咀嚼片腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：已经是第二次购买了
维生素买家：大**异
维生素套餐：2盒均价7.5盒【数量拍2件入会领5元无门槛】-正品多种B族维生素片成人复合维生素bb1b2b6b12男女性熬夜上火
维生素测评：物流真的慢
维生素买家：h**2
维生素套餐：养生堂天然VE120粒-特价装禾博士乳清蛋白质粉中老年人营养品维生素矿物质双蛋白粉
维生素测评：生产日期是2年9月，不错
维生素买家：旎**爱
维生素套餐：VC泡腾片20片*瓶（甜橙味）-DHA藻油蓝莓叶黄素软糖维生素C儿童青少年保护眼睛防近视官方正品
维生素测评：泡腾片味道不错，包装也很精致，夏天喝这个再也不担心口腔溃疡了
浏览“成人每日所需维生素c多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
