维生素a补充量多少合适

若安好维生素：维生素a补充量多少合适

维生素a是人体必需的一种脂溶性维生素，对于视力、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等都有重要作用。但是，过量摄入维生素a也可能有副作用，因此推荐的每日摄入量需要根据年龄、性别和健康状况有所不同。

若安好维生素：维生素a补充量多少合适一、儿童：0-6个月的婴儿不需要额外补充维生素a，母乳或配方奶已经提供了足够的营养。6个月至1岁：每天400-500国际单位（iu）；1-3岁：每天500-700 iu；4-8岁：每天700-900 iu。

若安好维生素：维生素a补充量多少合适二、成人：男性：900-3000 iu/天；女性：700-2000 iu/天。超过这个范围，除非在医生指导下，否则可能会有中毒风险。

若安好维生素：维生素a补充量多少合适三、孕妇和哺乳期妇女：需要更多的维生素a以支持胎儿和婴儿的需求，但具体剂量应在医生建议下确定。

请注意，这些数值是平均值，具体的摄入量应根据个人的具体情况调整。如果你有任何疑问或需要补充维生素a，请咨询医生或营养师。

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