婴儿能长期补充维生素d吗
若安好维生素:婴儿能长期补充维生素d吗
婴儿确实需要补充维生素d,因为维生素d对于婴儿的骨骼发育和免疫系统健康至关重要。新生儿出生后,由于母体传递的维生素d有限,加上婴儿可能没有足够的户外活动接触阳光(紫外线是体内合成维生素d的主要途径),所以通常建议从出生后几个月开始补充维生素d。
若安好维生素:婴儿能长期补充维生素d吗第 1 部分
根据世界卫生组织的推荐,婴儿出生后2周至1岁期间,每天应补充400-600国际单位(iu)的维生素d。1岁以后,这个剂量可能会减少到每天400 iu,但具体剂量还需根据当地的营养指南和医生的建议来确定,因为不同地区的日照情况和推荐值可能会有所不同。
若安好维生素:婴儿能长期补充维生素d吗第 2 部分
需要注意的是,过量的维生素d也可能有副作用,比如钙沉积在血管中,所以请严格按照医生或产品包装上的指导使用。同时,晒太阳也是补充维生素d的重要方式,只要注意保护好婴儿的眼睛和皮肤,适量的户外活动是有益的。
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