9岁孩子补充维生素d用量多少毫克
若安好维生素:9岁孩子补充维生素d用量多少毫克

对于9岁的孩子,维生素d的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说,美国儿科学会(aap)建议:

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- 9-18岁的儿童每日维生素d需要量为600-800国际单位(iu),相当于约700-900毫克的维生素d3(因为1 iu的维生素d3等于约0.025微克的维生素d2)。

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请注意,具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的体重、日照情况以及是否存在特定健康需求来确定。如果孩子有缺乏维生素d的风险,可能需要更高剂量的补充。在给孩子补充任何维生素之前,最好咨询专业医疗人员的建议。


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