9岁孩子补充维生素d用量多少毫克
若安好维生素：9岁孩子补充维生素d用量多少毫克
对于9岁的孩子，维生素d的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，美国儿科学会（aap）建议：
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- 9-18岁的儿童每日维生素d需要量为600-800国际单位（iu），相当于约700-900毫克的维生素d3（因为1 iu的维生素d3等于约0.025微克的维生素d2）。
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请注意，具体的剂量最好由医生或营养师根据孩子的体重、日照情况以及是否存在特定健康需求来确定。如果孩子有缺乏维生素d的风险，可能需要更高剂量的补充。在给孩子补充任何维生素之前，最好咨询专业医疗人员的建议。
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