艾儿维生素d和d3的区别

若安好维生素：艾儿维生素d和d3的区别

"艾儿"是一个品牌，可能他们生产的维生素d和d3产品中，都包含了这两种形式的维生素d。维生素d主要分为两种形式：d2（麦角醇）和d3（胆骨化醇）。

若安好维生素：艾儿维生素d和d3的区别一、 维生素d2：主要来源于植物性食物，如蘑菇，是通过紫外线照射麦角菌而产生的。它在人体内的生物利用度相对较低。

若安好维生素：艾儿维生素d和d3的区别二、 维生素d3：主要来源于动物性食物，如鱼肝油、蛋黄和牛奶，以及人体自身的皮肤合成。它是体内自然产生的一种脂溶性维生素，生物利用度更高，对钙吸收的作用更强。

所以，从功效上来说，维生素d3通常被认为比维生素d2更有效。但在实际产品中，"艾儿"的维生素d可能是d2或d3，或者两者都有，这需要查看产品标签或咨询生产商以获取准确信息。

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