饭前吃维生素c还是饭后吃
若安好维生素:饭前吃维生素c还是饭后吃

维生素c是一种水溶性维生素,人体对它的吸收并不受食物的影响,无论是饭前还是饭后吃都可以。不过,考虑到维生素c可以帮助增强免疫力,促进铁的吸收,以及保护胃黏膜等作用,一般建议在餐中或餐后服用,这样可以更好地利用其营养价值。

若安好维生素:饭前吃维生素c还是饭后吃第 1 部分
但如果你是想补充抗氧化剂或者有特定的健康需求,比如提高抵抗力,那么可以在饭后半小时到一小时服用,避免与食物中的某些成分发生反应影响吸收。总的来说,具体时间可以根据个人的习惯和需要来选择,但不必过于纠结于饭前还是饭后。如果有任何疑问,最好咨询医生或营养师的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:x**0
维生素套餐:B族维生素片【5盒装】-【烈儿宝贝直播间】小小伞有机奇异果VC维生素c儿童补vc抵抗力
维生素测评:经常熬夜,身体老容易出问题,也老长溃疡,长痘啥的,朋友说维B吃了可以,就入手了。以前也买同仁堂牌子的,这次还是选择了一个牌的效果还是依旧很不错的,溃疡啥的好多了
维生素买家:苏**勒
维生素套餐:钙片-【客服专用】ChildLife童年时光多维锌宝宝儿童婴幼儿复合维生素
维生素测评:先吃的看,看效果咋样
维生素买家:g**_
维生素套餐:【囤货2盒装】善存男士维生素80粒2-多种复合片维生素b族中老年人b1b2b3b6b12男士专用正品
维生素测评:多次购买,值得购买。
维生素买家:李**妍
维生素套餐:黄色 菠萝味-21金维他驼乳维生素d乳酸钙片中老年成人补钙维生素b族
维生素测评:不错很好吃
维生素买家:t**0
维生素套餐:女性40营养包【建议6-45岁】-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素测评:物流很快,包装设计很漂亮,标识齐全,是正品,活动期间买的性价比很高,一天一袋很方便营养到位。
浏览“饭前吃维生素c还是饭后吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:b族维生素片能治疗失眠吗
下一篇:康每乐维生素b族片好不好
