小朋友补维生素吃什么
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么
小朋友补充维生素可以从日常饮食中获取，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素。但如果孩子有挑食、偏食习惯，或者存在某些特殊情况（如生长发育快速、疾病恢复期等），可能需要适当补充。
以下是一些富含维生素的食物建议：
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么一、 **维生素a**：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、鸡蛋黄等。
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么二、 **维生素c**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么三、 **维生素d**：鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和酸奶（如果孩子不排斥乳制品）。
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么四、 **维生素e**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和全谷物。
若安好维生素：小朋友补维生素吃什么五、 **维生素b群**：全谷类食物（如糙米、全麦面包）、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品和新鲜蔬果。
当然，最好在医生或营养师的指导下选择适合孩子的维生素补充剂，因为过量的维生素摄入也可能会带来问题。如果需要，他们会根据孩子的具体情况推荐合适的补充品。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**h
维生素套餐：本品盒装-孩子爱吃】多种矿物质软糖补钙铁锌搭配维生素儿童青少年Q弹口感
维生素测评：常客了！质量很好！很满意！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝鲜装】女士多维60片-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：没什么异味，不难接受。物流很快，两三天就到了，感觉还不错，很好
维生素买家：b**庄
维生素套餐：【高含量钙】钙维生素D60片x2-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：大品牌信得过，对比了一下钙含量也高，买给父母的，不错
维生素买家：伍**六
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：我嘞个豆，白发真的转黑发啦！这个维生素b含有生物素，能让白发悄然转黑，还没有副作用！我坚持吃了段时间，头顶白发真的都消失不见啦，今天去门诊看了下医生说是已经根部转黑了哈哈哈！
维生素买家：我**活
维生素套餐：单盒装-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素测评：一直在吃，值得信赖
浏览“小朋友补维生素吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些维生素d含量高的食物
下一篇：维生素d3什么牌子好孕妇
