吃维生素c缓解淤青有用吗
若安好维生素:吃维生素c缓解淤青有用吗
维生素c对于缓解淤青有一定的帮助作用。维生素c是一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体修复受损的血管壁,减少出血和淤血的情况。当皮肤受到轻微创伤时,如磕碰导致的淤青,适量补充维生素c可以促进伤口愈合,减轻淤血的程度。
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然而,淤青的形成主要是由于皮下血管破裂,血液外渗到周围组织中,短期内(1-2周)内自然会慢慢消退。维生素c的作用主要是在这个过程中加速血液循环,促进铁质的吸收和利用,有助于血红蛋白的合成,从而帮助身体更快地清除血液中的废物。
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但请注意,如果淤青非常严重或者伴有其他症状,如疼痛、肿胀持续不减、活动受限等,建议及时就医检查,以排除可能的骨折或其他内部损伤。同时,单纯依靠维生素c并不能立即消除淤青,需要时间让身体自然恢复。
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