1000mg维生素c是要吃多少水果
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果
维生素c的含量在不同的水果中差异很大。一般来说，1000毫克的维生素c相当于：
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 1 部分
- 橙子（一个中等大小）：约53毫克维生素c
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 2 部分
- 苹果（一个）：约4毫克维生素c
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 3 部分
- 草莓（一杯）：约75毫克维生素c
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 4 部分
- 猕猴桃（一个）：约92毫克维生素c
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 5 部分
- 柠檬（半个）：约53毫克维生素c
若安好维生素：1000mg维生素c是要吃多少水果第 6 部分
所以，要摄入1000毫克维生素c，你需要大约吃18个猕猴桃或者20个中等大小的橙子，或者食用大量的草莓。但请注意，每个人对食物的吸收率可能不同，且过量摄入某些水果也可能会带来消化问题。建议你根据自己的饮食习惯和需要，适当选择多种水果搭配来获取维生素c。如果你有特殊健康需求或正在服用药物，请咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：所**落
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】
维生素测评：买给弟弟的，他说就是胶囊有点大颗
维生素买家：t**5
维生素套餐：70mg*100片x盒
维生素测评：发货迅速，宝贝相当好，生产日期新，查询是正品！
维生素买家：t**8
维生素套餐：维D0粒盒+维E60粒2盒预计可用三个月
维生素测评：好用，买了好几次了，也便宜便宜，物流也快，好好好好好好好好好
维生素买家：哎**u
维生素套餐：【猛涨钙礼盒装】橙子味*2
维生素测评：收到宝贝了，是正品哦。而且保质期也还有很久，可以放心吃，给小孩开了一瓶橙子味的，他好喜欢，买的时候就看中他这个大象的形状，没想到口味也那么好，比别的钙片好吃多了，活动购买价格也很优惠，包装也很不错，补钙是需要持之以恒才能看到效果的，可以家中常备的，整体感觉很不错的购物体验。
维生素买家：雪**7
维生素套餐：400单位*24粒x5盒
维生素测评：物流很快，质量不错
浏览“1000mg维生素c是要吃多少水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
