长期补维生素d有什么副作用
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用
维生素d是一种脂溶性维生素，对维持人体健康有着重要作用，如帮助钙的吸收、支持骨骼发育等。然而，长期过量补充维生素d也会有一些潜在的副作用：
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用一、 肾脏问题：高剂量的维生素d可能会增加肾脏负担，可能导致肾结石或加速肾功能衰竭。
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用二、 高钙血症：过量的维生素d会促进体内钙的吸收，如果血液中的钙含量过高，可能会引起高钙血症，出现肌肉痉挛、心律不齐等症状。
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用三、 胃肠道问题：大剂量维生素d可能会导致消化道不适，如恶心、呕吐、腹泻。
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用四、 代谢紊乱：过量的维生素d可能会影响其他营养素的吸收和代谢，如磷、镁等。
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用五、 潜在的心血管风险：虽然研究结果不一致，但一些研究表明，高剂量维生素d可能与心血管疾病的风险增加有关。
若安好维生素：长期补维生素d有什么副作用六、 其他副作用：长期大量服用可能导致皮肤干燥、头痛、疲劳等。
因此，建议在医生指导下合理补充维生素d，不要自行过量使用。一般成年人每天推荐摄入的维生素d为10-20微克（400-800国际单位），老年人和特定人群可能需要更高的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**2
维生素套餐：2件-亨博士高品质含量钙维生素D咀嚼片60片/瓶钙片维生素片VD片碳酸钙
维生素测评：第一次尝试这款，注意看上成分不含碘。
维生素买家：华**6
维生素套餐：1件-亨博士族多种B族维生素片运动营养食品vb1b2b6b12维b正品男女通用
维生素测评：我原来长期起早床，人容易犯困，吃了复合维生素，好很多，而且晚上睡觉安眠，建议多补补VB。
维生素买家：z**8
维生素套餐：VC红球藻片2瓶装-南京同仁堂多维牛磺酸片维生素C片维生素B族运动健身VC矿物质正品
维生素测评：买来补充维生素C和E的，单吃味道还不错，甜甜的～
维生素买家：t**6
维生素套餐：1件-氨基酸葡萄糖鲨鱼软骨+VD钙片多种复合维生素健身人群成人100片
维生素测评：口腔溃疡，补充维生素B希望有效果吧
维生素买家：冷**落
维生素套餐：维C泡腾片1支20片-亨博士-多维牛磺酸60片 复合维生素c维生素b维c咀嚼片运动健身
维生素测评：淘气没有1000点上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100个字以上的优质平价，就能获得积分和淘气值的增值长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真地给出五星好评。只有这样我的淘气值才会提升，就可以购买会员啦，所以看到我的评价的小伙伴不要惊讶，想这么有才华的不多见了喔。宝贝不错可以下手，至于评价，仅供参考。木大木大
浏览“长期补维生素d有什么副作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺什么补维生素ad
下一篇：吃养生堂维生素c有什么好处和作用
