那些蔬菜含维生素c多些
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些
维生素c，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护皮肤健康等都有重要作用。以下是一些含有丰富维生素c的蔬菜：
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些一、 红椒：红椒是维生素c含量最高的蔬菜之一，100克红椒可以提供超过200毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些二、 橙子：虽然它不是蔬菜，但作为水果，橙子也是维生素c的优质来源，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些三、 花椰菜：100克花椰菜含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些四、 卷心菜：卷心菜含有大量的维生素c，100克卷心菜可以提供约47毫克。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些五、 西兰花：这是一种十字花科蔬菜，每100克西兰花含有60毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些六、 青椒：青椒的维生素c含量也很高，尤其是红色和黄色的品种。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些七、 菠菜：菠菜虽然不如上述蔬菜那么突出，但100克菠菜也含有约28毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些八、 柠檬：柠檬是天然的维生素c宝库，一个柠檬可以提供超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：那些蔬菜含维生素c多些九、 草莓：草莓是水果中维生素c的优秀来源，100克草莓大约含有60毫克的维生素c。
10. 芹菜：芹菜虽然口感较为清淡，但每100克芹菜含有约27毫克的维生素c。
以上蔬菜都是维生素c的良好来源，建议日常饮食多样化，以确保摄入足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：70mg*100片x6盒-炫贝狗粮牛油果配方萨摩耶边牧全犬种通用型维生素犬主粮狗狗爱吃
维生素测评：生产日期较去年的，好在保质期够长
维生素买家：c**4
维生素套餐：1瓶55粒维生素E-加拿大直邮 ProSense宠物狗狗维骨力犬用高强氨糖髋骨关节/维生素
维生素测评：物流给力，习惯好评值得
维生素买家：宝**7
维生素套餐：（升级款）烟酰胺+雨生红球藻+葡萄籽【0粒】*5瓶装-BILL北美天然蜂胶软胶囊 百花蜜低温提纯 富含多种维生素及矿物质
维生素测评：-还没喝先习惯好评吧！
维生素买家：l**1
维生素套餐：VC*6条-齐鲁金维氨兽用母畜种猪多种维生素牛羊用补充多维氨基酸促进泌乳
维生素测评：第一次喝，希望管用
维生素买家：糖**糖
维生素套餐：【男士专用-远离大肚腩】vf男士复合维生素150粒-倍美特复合维生素B族滋养液85ml补充维生素B医院同款正品营养补充
维生素测评：很大一罐两种颜色买来就当日常补充维生素吧
浏览“那些蔬菜含维生素c多些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：地塞米松和维生素c一起吃可以吗
下一篇：维生素维生素维生素25
