饭后多久可以吃维生素c片
若安好维生素:饭后多久可以吃维生素c片
维生素c,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。一般来说,饭后立即服用维生素c是可以的,因为它的吸收不受食物影响。但是,为了最大化吸收,建议在饭后30分钟到1小时内服用,此时胃肠道活动相对较活跃,有利于维生素c的吸收。
若安好维生素:饭后多久可以吃维生素c片第 1 部分
不过,如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,最好咨询医生或营养师的建议,以确定最佳的服药时间。
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