维生素a的推荐摄入量多少ug
若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug
维生素a的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是不同人群的一般建议：
若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500国际单位（iu）/日
若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug二、 儿童（1-3岁）：600 iu/日
若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug三、 成年人（19-70岁）：男性 900 iu/日，女性 700 iu/日
若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug四、 老年人（71岁及以上）：900 iu/日
请注意，这些数值是基于视黄醇当量（rae），而不是微克（μg）。1 international unit (iu) 的视黄醇等于 若安好维生素：维生素a的推荐摄入量多少ug一、34 微克（μg）的维生素a。因此，你可以将上述iu值转换为μg。
然而，具体的摄入量最好根据个人的具体情况和医生的建议来确定，因为过量摄入维生素a可能会有副作用。在某些情况下，如孕妇或哺乳期妇女，可能需要更高的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：艺**7
维生素套餐：【现货速发到手120片】橙子味*2-拍3发5】诺特兰德多维元素锌镁片男士复合维生素b非促睾男人60粒
维生素测评：最近皮肤很干燥，嗓子也有些不舒服，看网上有人分享说可以喝点vc泡腾片，这家的味道甜甜的，喝完嗓子很舒服，皮肤也比之前看着白皙了，一天一片方便又养生。
维生素买家：t**6
维生素套餐：12支x15盒效期至24年10月1-鑫全康氨糖+钙钙维生素D片（成人）营养素补充剂 补充钙、维生素D
维生素测评：有一盒一打开就少一瓶，卖家非说不可能！
维生素买家：s**9
维生素套餐：【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-买5送3白云山钙铁锌维生素D维生素K片青少年学生儿童老人补钙铁锌
维生素测评：产品用了五六年了，感觉很好，值得信用。
维生素买家：墨**问
维生素套餐：1盒装-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：东西很不错保质期到2年就是这个味道不太友好
维生素买家：e**g
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+维生素AD软胶囊100粒-钙尔奇液体钙维生素d390粒*2瓶孕妇备孕补钙适用补品送礼营养品
维生素测评：可以和其他乳霜一起用，增强
浏览“维生素a的推荐摄入量多少ug”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：1岁维生素d2正常范围值
下一篇：吃复合维生素b不能吃什么东西
