橙子和维生素能一起吃吗
若安好维生素：橙子和维生素能一起吃吗
当然可以。实际上，橙子是一种富含维生素c的水果，而维生素c是一种水溶性维生素，对身体有多种好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。同时食用橙子和其他食物（如含有维生素c的食物）并不会相互影响，反而能更好地帮助身体吸收维生素c。
若安好维生素：橙子和维生素能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用特定的维生素补充剂，最好在医生或营养师的建议下进行，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。总的来说，日常饮食中适量摄入新鲜的橙子和其他富含维生素c的食物是非常健康的。
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