橙子和维生素能一起吃吗
若安好维生素:橙子和维生素能一起吃吗

当然可以。实际上,橙子是一种富含维生素c的水果,而维生素c是一种水溶性维生素,对身体有多种好处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。同时食用橙子和其他食物(如含有维生素c的食物)并不会相互影响,反而能更好地帮助身体吸收维生素c。

若安好维生素:橙子和维生素能一起吃吗第 1 部分
然而,如果你正在服用特定的维生素补充剂,最好在医生或营养师的建议下进行,因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。总的来说,日常饮食中适量摄入新鲜的橙子和其他富含维生素c的食物是非常健康的。


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